Hoe kun je van je zwembad een sportzwembad maken?
Wilt u genieten van een sportzwembad, maar is het niet mogelijk om een groter zwembad te bouwen vanwege de kosten die daarmee gepaard gaan? Geen zorgen, er zijn verschillende oplossingen om een ruimte te creëren die geschikt is voor sportactiviteiten. Tegenstroomzwemmen, aquarunning, aquabiking: er zijn talloze mogelijkheden om een sportzwembad te creëren.
Installeren van een tegenstroom zwem-turbine in uw zwembad
De tegenstroom zwem-turbine is de ultieme uitrusting om uw zwembad te transformeren in een sportomgeving. Waarom? Omdat het een waterstroom creëert waarvan de intensiteit kan worden aangepast. Mensen die willen trainen, kunnen dus oefensessies samenstellen die zijn afgestemd op hun behoeften en doelen. Schoolslag, borstcrawl, rugslag, vlinderslag: elke zwemslag kan worden geoefend. Bovendien kan de kracht van de stroom worden aangepast naarmate de vorderingen worden gemaakt en afhankelijk van het gewenste intensiteitsniveau.
De Swimeo zwem-turbine biedt bijvoorbeeld een stroom met een snelheid van 6 km/u, ideaal om een intensieve training te voltooien!
Goed om te weten
Het is belangrijk om te weten dat de tegenstroom zwem-turbine niet alleen voor sporten is bedoeld. U kunt er ook van genieten tijdens ontspanningsmomenten om het zwemmen leuker te maken.
Lees ook: Zwemmen bij u thuis: welke voordelen en oplossingen zijn er?
Investeren in een aquafiets
Het creëren van een ‘sportzwembad’ kan ook betekenen dat u een aquafiets aanschaft. Wat is de functie? Het helpt de onderlichaamspieren te versterken terwijl het de gewrichten ontziet. De bewegingen zijn in het water namelijk gemakkelijker uit te voeren, waardoor het lijkt alsof u aan het sporten bent zonder veel inspanning te leveren.
Er is een variant van de klassieke aquafiets: de elliptische fiets. Deze is bedoeld voor degenen die alle spieren in hun lichaam willen trainen.
Aquarunning
Hardlopen heeft veel voordelen, maar is niet voor iedereen geschikt, vooral omdat het de knieën zwaar belast. Goed nieuws: net als bij fietsen kunt u hardlopen onder water met de juiste uitrusting.
Het enige wat u hoeft te doen, is een aquarunband installeren op de bodem van uw zwembad. Dit sportapparaat heeft geen motor, maar werkt mechanisch. U bepaalt het tempo tijdens uw oefeningen.
De aquarunningband is bijzonder compatibel met tegenstroom zwem-turbines. Door beide te gebruiken, kunt u de trainingen intensiveren dankzij de waterstroom.
Zwemelastiek
Voor extra variatie kunt u overwegen een zwemboog te installeren. Dit apparaat stelt u, net als de zwem-turbine, in staat om verschillende zwemstijlen te oefenen.
Het apparaat bestaat uit een stalen steun die aan de rand van het zwembad wordt bevestigd. Tijdens de training is de zwemmer met een harnas rond de taille aan de steun verbonden.
De intensiteit van de oefening hangt voornamelijk af van het niveau van de elastische weerstand.
U kunt voorkomen dat u een permanent apparaat installeert. Sommige apparaten kunnen aan de zwembadladder worden bevestigd en na de training worden verwijderd. Deze versie van de zwemboog maakt het mogelijk om verschillende oplossingen in uw zwembad te combineren. U kunt bijvoorbeeld afwisselen tussen sessies met de zwem-turbine en sessies met de boog om de variatie te behouden en verveling te voorkomen.
Lees ook: Wat is de beste zwemtraining voor een triatlon?
Aanvullende oplossingen
Er zijn ook andere oplossingen die minder omvangrijke apparatuur vereisen om uw recreatieve zwembad om te toveren tot een sportzwembad. U kunt denken aan:
● de aquatrampoline, voor leuke sportsessies;
● krachttraining met gewichten, halters of weerstandsbanden;
● de aquastep, om de onderlichaamspieren te versterken;
● de poolbar, een paaldansachtige stang op een platform voor aquagym.
Wilt u meer ontdekken over de Swimeo-oplossingen om uw zwembad om te toveren tot een sportzwembad?