Gegenstromschwimmen, ein Pluspunkt für Triathlon-Fans
Gegenstromschwimmen, ein Pluspunkt für Triathlon-Fans
Triathlon beinhaltet Schwimmen, Radfahren und Laufen und ist damit ein besonders anspruchsvoller Ausdauersport. Um bei Amateur- oder Profi-Sportwettbewerben sein Bestes zu geben, spielt Training eine wesentliche Rolle.
Unter den vorhandenen Trainingshilfen stellen Gegenstrom-Schwimmturbinen für zu Hause eine besonders praktische Alternative dar.
Welches sind die wichtigsten Vorteile? Fassen wir zusammen.
Swimeo, Eintauchen in eine natürliche Umgebung
Einer der wichtigsten Vorteile der Swimeo-Anlage für Triathlon-Fans ist, dass sie die Schwimmbedingungen in einem Fluss nachahmt. Diese Funktion ist ideal, wenn man für die Teilnahme an einem Wettbewerb trainieren möchte, aber in unmittelbarer Nähe seiner Wohnung keine Trainingsmöglichkeit in der Natur hat.
Möglich wird dies durch einen Druck von 400 m3/h am Auslauf sowie einer ausreichend großen Strömung zum Baden. Mit dieser Gegenstrom-Schwimmanlage trainieren Sie sowohl Ihre Atmung, Orientierung und geradlinige Bewegung. Ihr Körper kann sich damit an die Besonderheiten der Disziplin gewöhnen und parallel dazu Muskeln aufbauen.
Je nach Anwendungsfall ist Swimeo in folgenden Versionen erhältlich:
- Als Einbaumodell für Schwimmbecken, die erst gebaut werden
- Als Außenbordversion für bereits vorhandene Schwimmbecken
Gegenstromschwimmen mit Swimeo, ein Training nach Maß
Mit Swimeo können Triathlon-Fans ein regelmäßiges Schwimmtraining von zu Hause aus absolvieren. Sie können ihr Training von A bis Z individuell gestalten, ohne eine entsprechende Einrichtung in der Nähe ihres Wohnortes suchen zu müssen.
Triathlon, eine anspruchsvolle Disziplin
Triathlon ist gleichbedeutend mit intensiven und regelmäßigen Trainingseinheiten. Bei der Planung Ihrer Gegenstrom-Schwimmeinheiten unterstützt Sie die Swimeo-App. Mit Hilfe dieser App, die mit Android und iOS Betriebssystemen kompatibel ist, wählt man folgende Kriterien aus:
- Die Dauer
- Die Zahl der Wiederholungen
- Die Trainingsgeschwindigkeit
So können Sie Ihre Trainingseinheiten planen und ihre Intensität auf die Anforderungen und die Entwicklung Ihres Trainingsplans abstimmen.
Lesen Sie auch: Welches Schwimmtraining eignet sich für den Triathlon?
Gut zu wissen
Zusätzlich zum Gegenstromschwimmen in Ihrem Schwimmbecken können Sie einige Trainingseinheiten in der freien Natur organisieren, um das Schwimmen unter tatsächlichen Bedingungen (oder wettbewerbsähnlichen Bedingungen) auszuprobieren.
Sich mit der Natur vertraut zu machen und seine Fortschritte unter natürlichen Bedingungen zu erproben kann für den Triathlon nur von Vorteil sein.
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